3 Dampak Akibat Pola Makan Yang Buruk

Hal - Hal beikut yang akan terjadi jika Anda mengabaikan pola makan teratur.


PesanDunia - Apakah Anda termasuk salah seorang yang tidak mejaga pola makan sehat? Coba mulai sekarang Anda mencoba perbaiki gaya hidup yang tidak sehat seperti itu. Makan merupakan sebuah kebutuhan yang wajib untuk dipenuhi oleh setiap manusia agar tubuh tetap bisa bergerak sehat. Namun, makan dengan pola tidak teratur sepertinya lebih banyak diacuhkan oleh setiap orang, padahal dengan pola makan yang baik kesehatan juga akan meningkat dalam tubuh kita.

Untuk membantu menjaga pola makan Anda ada baiknya menyimak beberapaha hal berikut yang diakibatkan oleh pola makan tidak teratur.

1. Sering Merasa Mual
Hal ini terjadi salah satunya karena pola makan yang tidak sehat. Mual biasanya dialami oleh seseorang karena ada yang salah pada tubuh bagian perut. Ini merupakan salah satu gelaja gangguan pencernaan. Dengan pola makan tidak baik, perut akan mengalami beberapa gangguan pada waktu tertentu tergantung pada kekebalan kesehatan tubuhnya. Gangguan pencernaan lain juga bisa mengakibatkan ada susah buang air besar (BAB). Ada baiknya Anda jika merakan hal ini untuk menjaga terus memperbanyak minum air putih dan makan makanan kaya akan serat.

2. Kekurangan Vitamin C
Dengan pola makan tidak baik, tentu saja akan berpengarus pada bagian luar tubuh, seperti kulit. Jika tidak menjaga pola makan, tubuh bisa saja kekurangan asupan vitamin C dan vitamin D. Ini akan mengakibatkan kulit menjadi kering dan kusam. Untuk itu, ada baiknya Anda rutin untuk memakan buah dan sayuran. Dengan menambahkan makanan yang sehat dan segar ini akan membantu untuk memperkuat kekebalan tubuh Anda agar terhindar dari berbagai penyakit menular.

3. Rambut Bercabang
Bukan hanya kulit yang akan mengalami hal - hal yang buruk akibat pola makan tidak benar. Rambut juga menunjukkan bagaimana pola makan Anda. Jika rambut Anda terasa kering, kasar dan bercabang ini tandanya Anda harus memperbaiki pola makan yang teratur. Jika sudah terlanjut mengalami hal ini, Anda bisa mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C, zat besi, maupun protein. Dengan mengkonsumsi makanan - makan tersebut artinya Anda merawat rambut dari dalam tubuh.

COMMENTS

Name

bulutangkis,2,Feature,2,Galeri,3,Hot,15,Hukum,3,INTERNASIONAL,26,Jelajah,6,Karir,1,Kesehatan,15,Life Style,16,NASIONAL,18,NEWS,19,Olahraga,15,Relationship,1,Sepakbola,3,Teknologi,20,
ltr
item
Pesan Dunia: 3 Dampak Akibat Pola Makan Yang Buruk
3 Dampak Akibat Pola Makan Yang Buruk
Hal - Hal beikut yang akan terjadi jika Anda mengabaikan pola makan teratur.
https://3.bp.blogspot.com/-nhMKTRcDYoc/Wa2S_XTPWmI/AAAAAAAAArs/qZb2JJPke_c4JHqGD4OojRtRpzlhtm1ZwCLcBGAs/s640/MAKAN.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-nhMKTRcDYoc/Wa2S_XTPWmI/AAAAAAAAArs/qZb2JJPke_c4JHqGD4OojRtRpzlhtm1ZwCLcBGAs/s72-c/MAKAN.jpg
Pesan Dunia
http://www.pesandunia.com/2017/09/3-dampak-akibat-pola-makan-yang-buruk.html
http://www.pesandunia.com/
http://www.pesandunia.com/
http://www.pesandunia.com/2017/09/3-dampak-akibat-pola-makan-yang-buruk.html
true
2704514124821740540
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy